„Midlife-Fitness“ statt „Midlife-Crisis“

Du stehst mitten im Leben? Du warst in „jungen Jahren“ regelmäßig sportlich aktiv? Du bist oder wärst es jetzt gerne auch noch, weil Gesundheit, Bewegung und Fitness für dich im Alter wichtig sind? Aber der Beruf lässt dir wenig Zeit, der Körper streikt bei vereinzelten sporadischen Extrembelastungen und verdirbt dir so den Spaß an Bewegung? Und eigentlich würdest du auch gerbe mehr Zeit mit dem Partner gemeinsam verbringen? Dann bietet der SC Schornsheim vielleicht das passende für dich an:
Ein Übungsangebot für Frauen und Männer (es müssen nicht Paare sein) in der Mitte ihres Lebens, die Lust haben, regelmäßig mittels verschiedenster Methoden ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren und sich so fit zu halten bzw. zu werden. Unter Einsatz der vielen Groß- und Kleingeräte einer Sporthalle, teilweise unterstützt durch Musik, wird mit kleinen Spielen, mit läuferischen Elementen, verschiedenen Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen zur Koordination und Geschicklichkeit trainiert. Natürlich soll auch der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommen und auch Geist und Verstand gefordert werden. Stattfinden wird dieses Übungsangebot immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Schornsheim. Beate Baus, lizenzierte Übungsleiterin für Fitness- und Gesundheitssport und im Besitz der 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ für Haltung und Bewegung, wird die Übungsstunden leiten. Wer sich angesprochen fühlt und Interesse daran hat, kommt einfach vorbei oder kann sich unter Tel. 06732 / 4824 (Beate Baus) melden.

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